C NUTRITION
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16 ingrédients pour remplacer le beurre dans une recette
9. Purée de courgette
10. Purée de courges
11. Purée de patates douces
12. Ricotta
13. Crème fraîche
14. Mascarpone
15. Purée de lentilles
16. Deux ou trois œufs de plus, dans une recette de gâteau
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1. La compote de pomme
2. Yogourt nature
3. Avocat en purée
4. Huiles végétales
non hydrogénées
5. Beurre d’amandes
6. Beurre de noisettes
7. Beurre de sésame
8. Beurre de noix de cajou
Le chocolat ne fait pas grossir !
Et oui bonne nouvelle : le chocolat ne nous fait pas prendre du poids ... quand on le mange correctement évidemment !
Si vous voulez manger du chocolat, faites donc. mais attention à ne pas dépasser les 20 grammes par jour pour qu'il n'y ait pas de conséquences sur votre ligne. le chocolat quel qu'il soit, on y a le droit mais en quantité raisonnable ....
La fin du mois de mars et le début du mois d’avril annoncent le début d’une saison que tout le monde adore : le printemps !
La terre se réveille, les premiers bourgeons arrivent et les fleurs parfument l'air.